Масаж тіла — найкращий спосіб розслабитися і відпочити. Він не тільки знижує м’язову напругу і підвищує гнучкість тіла, але також покращує крово- і лімфообіг, що сприяє поліпшенню роботи внутрішніх органів. Поліпшення кровообігу забезпечує ефективний газо- і поживний обмін, що підвищує працездатність організму.
Масаж тіла — що це?
Масаж Дорогожичі — це терапевтичний і релаксаційний метод, який передбачає маніпуляції з м’якими тканинами тіла, такими як м’язи, сухожилля, зв’язки та шкіра. Ця лікувальна процедура може проводитися вручну масажистом або за допомогою масажних приладів.
Масаж тіла можна використовувати в лікувальних і профілактичних цілях, а також як метод релаксації. Однак важливо виконувати його відповідно до рекомендацій фахівця і уникати невідповідних прийомів або занадто інтенсивних рухів, які можуть принести більше шкоди, ніж користі.
Читайте також тонування волосся Київ
Чому варто регулярно масажувати кожну частину тіла?
Регулярний масаж кожної частини тіла приносить багато користі для здоров’я та гарного самопочуття. По-перше, це допомагає зменшити м’язову напругу, що покращує гнучкість і полегшує виконання повсякденних дій. По-друге, масаж тіла покращує крово- і лімфообіг, що в свою чергу покращує роботу внутрішніх органів.
Переваги масажу тіла :
- поліпшення кровообігу — тривале сидіння в одній позі викликає тиск на тканини. Це перешкоджає вільному відтоку крові та лімфи. Такі порушення, в свою чергу, призводять до утворення набряків. Це питання не тільки естетики, а й здоров’я. Порушення кровотоку по венах є частою причиною варикозного розширення вен. Регулярні масажі покращують кровообіг і зменшують схильність до цих недуг
- зняття болю і м’язової напруги, що виникає при тривалому сидячому положенні — багато груп м’язів, відповідальних за збереження цієї пози, перевантажуються. Більш того, мало хто звертає увагу на те, як вони сидять за робочим столом. Опустіть лікті, сильно зігніть зап’ястя, тримайте голову вниз і приготуйтеся до болю в спині та плечах. Просто помасажуйте хворобливе або напружене місце протягом кількох хвилин, щоб відчути себе краще та відновити повну рухливість. Напружені м’язи можуть боліти, палити, щипати та щипати, а дискомфорт, що поширюється на інші частини тіла, може ефективно порушити повсякденне функціонування та вплинути на настрій
- покращення настрою та заряд енергії – людське тіло має багато рецепторів. Масаж приносить полегшення і задоволення. Розслаблення м’язів у поєднанні з приємними тактильними відчуттями — суміш, яка гарантує гарний настрій і додає енергії. Результати однакові незалежно від того, виконується масаж іншою людиною чи за допомогою пристрою (килимка, подушки, масажера для ніг тощо)
Масаж заспокоює та заспокоює все тіло!
Масаж тіла – різні види для окремих частин
- класичний масаж – це основний вид масажу, який знімає м’язову напругу і покращує кровообіг
- релакс масаж – повністю розслабляє і знімає стрес. Тут використовуються щадні техніки, щоб викликати стан глибокої релаксації
- масаж гарячим камінням – вид масажу, під час якого гладкими розігрітими каменями виконуються певні рухи. Ця практика розслабляє м’язи і знімає біль
- масаж обличчя – процедура, яка розслаблює та освіжає шкіру. Тут використовуються різні види масел і кремів, які позитивно впливають на стан шкіри. Одним з видів масажу обличчя є метод Кобідо , який називається ліфтингом без скальпеля
- масаж ніг – розслабляє і покращує кровообіг. Це особливо приємний вид лікування, який знімає втому в нижніх кінцівках
- антицелюлітний масаж — спеціальний масаж тіла , який зменшує целюліт шляхом інтенсивного масажу зон, найбільш схильних до появи апельсинової кірки.